私のつぶやき｜ささ山良孝笹山良孝ブログ

メンタルヘルス

2014.10.21 | カテゴリ：

大学でメンタルヘルスの授業があり、心的態度・怒りと上機嫌と言う課題で講義を受講しました。
①会話をする時は相手の目を見る
②微笑む
③うなずく
④相づちをうつ

怒りを上機嫌にコントロールするのは難しいです。
頑張ります。

2014.10.20 | カテゴリ：

デパートに買い物に行きました。ハロウィーンで仮装している人が大勢いて陽気な雰囲気でした。たまには気晴らしも良いですね。
頑張ります。

2014.10.19 | カテゴリ：

ｼﾞﾑと美容室に行ってﾀﾞﾌﾞﾙ癒しになりました｡一人での空間はﾘﾗｯｸｽ出来ます｡
｢健全な精神は健全な肉体に宿る｣

頑張ります｡

2014.10.18 | カテゴリ：

人間ドックの結果説明があり異常はありませんでした。これで安心して市長選挙に出馬出来ます。
何事も体が資本です。
頑張ります。

2014.10.17 | カテゴリ：

アメリカに英語留学していた学友が帰って来ました。頼もしい私の応援団のひとりです。歳が離れていても大学内は対等です。若さを頂いて幸せです。
頑張ります。