私のつぶやき｜ささ山良孝笹山良孝ブログ

ウエイトトレーニング

2014.10.23 | カテゴリ：

ジムで汗を流した後は気分爽快です。ジムは健康のバロメーターです。何事も健康第一です。
健康が大事ですか？お金が大事ですか？愛情が大事ですか？
頑張ります。

2014.10.22 | カテゴリ：

ポスターの件で印刷会社との打ち合わせをしました。色の構成が難しいです。
専門家にお任せします。
頑張ります。

2014.10.21 | カテゴリ：

大学でメンタルヘルスの授業があり、心的態度・怒りと上機嫌と言う課題で講義を受講しました。
①会話をする時は相手の目を見る
②微笑む
③うなずく
④相づちをうつ

怒りを上機嫌にコントロールするのは難しいです。
頑張ります。

2014.10.20 | カテゴリ：

デパートに買い物に行きました。ハロウィーンで仮装している人が大勢いて陽気な雰囲気でした。たまには気晴らしも良いですね。
頑張ります。

2014.10.19 | カテゴリ：

ｼﾞﾑと美容室に行ってﾀﾞﾌﾞﾙ癒しになりました｡一人での空間はﾘﾗｯｸｽ出来ます｡
｢健全な精神は健全な肉体に宿る｣

頑張ります｡